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viernes, 7 de diciembre de 2012

Aceite de onagra

Buenas!!

Hoy he estado pensando en crear una sección nueva y, después de pensar un poco, decidí crear "Complementos Alimenticios".
Creo que la mayoría de tod@s nosotros en algún momento de nuestras vidas y por diversos motivos los hemos tomado.
Es importante saber que un complemento no sustituye, en ningún caso, a una dieta sana, variada y equilibrada.

Para inaugurar esta sección les voy a hablar un poco de las propiedades y beneficios del aceite de onagra.
Yo lo tomo desde hace más o menos un año por desajustes con mis ciclos hormonales y no tengo ningún pero que atribuirle.
Dicho esto...vamos allá!


La onagra, también conocida como prímula, ya era utilizada por los indios americanos por sus múltiples usos como: en infusiones para problemas de asma y externamente para curar heridas o problemas de la piel.

Hoy en día, es más común tomar el aceite que se extrae de sus semillas. Actualmente, es demandada por mujeres ya que ayuda a regular los ciclos menstruales y mitiga los efectos del síndrome premestrual.

Esta planta destaca, fundamentalmente, por su alto contenido en ácidos grasos esenciales como:
  • Omega-6.
  • Ácido oleico.
  • Ácido linoleico.
  • Ácido gamma-linoleico.
Aminoácidos :
  • Arginina.
  • Cistina.
  • Fenilalanina.
  • Glicina.
  • Histidina.
  • Isoleucina.
  • Leucina.
  • Lisina.
  • Prolina.
  • Treonina.
  • Tirosina.
  • Valina.
Vitaminas:
  • Ácido ascórbico ( Vitamina C).
  • Minerales: Potasio, magnesio, manganeso, amoniaco, cobre, boro, hierro, Zinc, Calcio, fósforo.
Ácidos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro metabolismo y células del organismo o cerebro.

Con respecto al síndrome premestrual, la toma de este aceite ayudará a combatir la retención de líquidos, la hinchazón del vientre, el dolor de cabeza, la mayor sensibilidad de los pechos, el aumento de peso, molestias de espalda, náuseas, acné, la diarrea o estreñimiento, la sequedad de la piel, ansiedad, irritabilidad, depresión o mayor agresividad y, además, parece que no resulta contraindicado cuando se toman hormonas o prostaglandina (consulta antes con tu médico, por si acaso).

Indicado también puede ser útil para aquellas mujeres con infertilidad por problemas hormonales, reducción de quistes de ovario, endometriosis; inclusive, en el caso de impotencia en hombres, podría resultar de ayuda por la mejora de la circulación sanguinea que se le atribuye a este aceite. Pero, como ya dije antes, en casos tan serios como los anteriormente descritos, consultar siempre, siempre con tu especialista.

Muy indicado para los siguientes casos:
  1. Caída del cabello y salud de las uñas por la mejora de la circulación.
  2. Artritis reumatoide, ya que este aceite también posee propiedades anti-inflamatorias.
  3. Aparato circulatorio, beneficioso para reducir el colesterol "malo". Añadir que tiene propiedades anticoagulantes, favorece la dilatación y flexibilidad de las arterias e impide su inflamación (flebitis, varices, hemorroides o hipertensión).
  4. Diabetes, apoyando al tratamiento de la misma.
  5. Aparato digestivo, protegiendo las mucosas del estómago.
  6. Alergías, reduce la aparición de alergías respiratorias y mitiga sus efectos negativos (estornudos, lagrimeo, etc).
  7. Urticaria.
  8. Regulador del exceso de saliva o lágrima.
  9. Problemas neuronales, por el contenido de Omega-6 en enfermedades como alzheimer, depresión o esclerosis múltiple.
  10. Eccemas. (uso externo)
  11. Acné. (uso externo)
  12. Piel seca. (uso externo)
  13. Distensión o desgarros musculares. (uso externo)
De momento, la única contraindicación en personal con problemas epilépticos.

A día de hoy, tomo 4 cáp./día, dos antes del desayuno y otras dos antes de la cena.
Realmente, creo que me va bien, porque mal no me hace. La tomo como si fuera un medicamento y el día que me falta me da algo, jejeje!



Por cierto, la puedes encontrar tanto en herbolarios como en Mercadona. Las del Merca traen 60 cápsulas con 500mg. de aceite cada una y también tienen vitamina E, que al parecer favorece la mejor absorción de sus propiedades por el organismo. Su precio es de 4'5€.


Saludos, mis nubecillas!


*ADVERTENCIA: Si tienes dudas si puedes o no tomar este suplemento, por favor, consulta con tu médico. Esta información es orientativa; cada caso es personal.
Gracias!
Información extraída de www.botanical-online.com

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